Ratgeber
Gua Sha Gua Sha gehört zu den ausleitenden Verfahren, bei dem mit Hilfe von speziellen Steinen oder Hilfsmitteln über Hautareale… Weiterlesen »Ratgeber
Prävention
Büro-Mini-Workouts
kurze aber dafür effektive Übungen zum Auflockern, lösen von Verspannungen, zum Aktivieren und zur Haltungsverbesserung
Wirbelsäulengymnastik Präventionskurs
Rückenschmerzen adé! Sie leiden unter gelegentlichen Rückenschmerzen, Verspannungen oder wollen es gar nicht erst dazu kommen lassen? Dann melden Sie… Weiterlesen »Wirbelsäulengymnastik Präventionskurs
Nordic Walking Präventionskurs – nächster Kursstart!
Nordic Walking in Rudow
neue Termine werden demnächst hierveröffentlicht!
Ein neuer Nordic Walking Präventionskurs startet voraussichtlich im Frühjahr 2023 wieder im grünen Rudow. Melden Sie sich an und genießen Sie den Frühling mit Bewegung an frischer Luft in der Natur. Ich freu mich auf Sie!Weiterlesen »Nordic Walking Präventionskurs – nächster Kursstart!