Büro-Mini-Workouts
kurze aber dafür effektive Übungen zum Auflockern, lösen von Verspannungen, zum Aktivieren und zur Haltungsverbesserung
BGM
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen
Entspannung kommt meist zu kurz und ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Erlernen Sie in diesem Präventionskurs die Entspannungsmethode PMR und profitieren Sie von den stressreduzierenden… Weiterlesen »Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen
Nordic Walking Präventionskurs – nächster Kursstart!
Es geht wieder los!
Nordic Walking in Rudow
neue Termine, sobald wir laut der Corona-Einschränkungen wieder zusammen laufen dürfen!
Ein neuer Nordic Walking Präventionskurs startet voraussichtlich im Frühjahr 2022 wieder im grünen Rudow. Melden Sie sich an und genießen Sie den Frühling mit Bewegung an frischer Luft in der Natur. Ich freu mich auf Sie!Weiterlesen »Nordic Walking Präventionskurs – nächster Kursstart!