Ratgeber
Gua Sha Gua Sha gehört zu den ausleitenden Verfahren, bei dem mit Hilfe von speziellen Steinen oder Hilfsmitteln über Hautareale… Weiterlesen »Ratgeber
Entspannung; PMR; Stressreduktion
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen
Entspannung kommt meist zu kurz und ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Erlernen Sie in diesem Präventionskurs die Entspannungsmethode PMR und… Weiterlesen »Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen