Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen

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Entspannung kommt meist zu kurz und ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Erlernen Sie in diesem Präventionskurs die Entspannungsmethode PMR und profitieren Sie von den stressreduzierenden Effekten. Stress kann gesundheitlich schwere Folgen verursachen, welchen Sie nun vorbeugen können. Der Wechsel zwischen An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen soll Ihnen den Unterschied zwischen den Spannungszuständen verdeutlichen und Ihnen ein besseres Körpergefühl und eine bessere Entspannungsfähigkeit ermöglichen. Probieren Sie es einfach mal aus. Wichtig ist, dass man dies regelmäßig praktiziert, um die Effekte zu spüren.

Entspannungstraining PMR

Ich freue mich auf Sie!

Anmeldung unter +491723292622 oder info@wellfina.de

Termine und Infos:

Montags

!0.02.20 – 06.04.2020

Wellfina im Therapiefokus
Emser str. 128, 12051 Berlin

09.35 – 10.35 Uhr

119,00 € (ca 80 % werden von den KK erstattet

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