Seien Sie es sich wert!
Sie haben wenig Zeit oder können sich nicht aufraffen regelmäßig mit der nötigen Intensität und Disziplin zu trainieren? Trotz des großen Sportangebots in diversen Fitnessstudios und Sportvereinen erreichen nur die Wenigsten ihre Ziele. Das liegt meist daran, dass die Struktur im Training fehlt und falsche oder sogar gar keine Ziele definiert werden. Einem höchst motiviertem Einstieg mit hoher Trainingshäufigkeit folgt dann schon bald ein Motivationstief und das Training wird wieder vernachlässigt. Doch das muss nicht so bleiben!
Schwerpunkte beim Training
- Functional Training
- Faszientraining
- Training zur Gewichtsreduktion
- funktioneller Muskelaufbau
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Core Training
- Rückentraining
- Beweglichkeitstraining I Stretching I Mobility
- Training bei Beschwerden am Bewegungsapparat
Ihre Ziele stehen im Mittelpunkt
Als Personal Trainerin ist es meine Aufgabe Sie an Ihre Ziele zu führen. Gemeinsam definieren wir diese und ich erstelle Ihnen einen auf Sie individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Egal ob Sie gerade erst mit dem Sport beginnen oder Leistungssportler sind, gemeinsam erreichen wir beim Personal Training ihre sportlichen Ziele. Auch bei körperlichen Einschränkungen kann Ihnen durch das passende Übungsprogramm zu einer besseren
Lebensqualität verhelfen. Als Ihre Personal Trainerin helfe ich Ihnen dabei selbst in schwierigen Zeiten durchzuhalten.
Dabei biete ich Ihnen höchste Professionalität, wissenschaftlich fundiertes Know-how, Diskretion (Schweigepflicht), Flexibilität, Effizienz und Motivation. Rufen Sie am besten gleich an und vereinbaren ein kostenloses Beratungsgespräch.
Ich freue mich auf Sie!
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